Phụ nữ mất ngủ rất dễ bị đái tháo đường

Thật ra chứng mất ngủ ở phụ nữ là cực kì nguy hiểm, vì nó có thể khiến việc tiết hormone bị  gián đoạn, nhờ đó làm tăng nguy cơ bệnh đái tháo đường.
Theo như công bố kết quả của khảo sát từ các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Harvard được công bố trên tạp chí Diabetologia số mới nhất thì mất ngủ gây hạ huyết áp ở phụ nữ và là nguyên nhâ gây bệnh tiểu đường. Họ đã phân tích và tổng hợp 10 nguyên nhân nất ngủ gây bệnh đái đườnh
- Do tình trạng mất ngủ mãn tính của phụ nữ ngày càng tăng cao, và theo thống kê có tới gần 1 nửa sô ca tiểu đường ở phụ nữ là do mất ngủ, vì vậy các chuyên gia đã tìm hiểu về mối quan hệ giữa mất ngủ và bệnh đai thái đường, kết quả họ ghi nhận được là: Những triệu chứng nhu: khó ngủ, thường ngủ ít hơn 6 giờ/ngày, khi ngủ thường ngáy, có tình trạng ngưng thở lúc ngủ, dấu hiệu rối loạn giấc ngủ do quen với lịch sinh hoạt khi làm việc ca đêm. Tất cả các triệu chứng này đều có thể làm tăng nguy cơ bệnh đái tháo đường type 2.

Xem thêm>> bệnh tiểu đường nên ăn gì

-Nhóm nghiên trên cứu đã thu thập dữ liệu và theo dõi tình trạng bệnh lí phát triển trên 133.000 phụ nữ không trong tình trạng bị đái tháo đường, bệnh tim hoặc ung thư khi bắt đầu cuộc khảo sát. 
+ Sau 10 năm đã có 6.400 người bị đái tháo đường loại 2
+ Và tình trạng đái tháo đường mãn tính tăng cao ở những người mất ngủ thường xuyên.
+ Sau khi phân tích, các chuyên gia đã nhận thấy chỉ cần một triệu chứng mất ngủ thôi là có thể khiến cho tỉ lệ và nguy cơ đái tháo đường tăng tới 45%. 
+ Tỉ lệ này chỉ gia tăng trong trường hợp các bệnh nhân có thêm các triệu chứng về mất ngủ nêu ở trên. 
+ Tuy nhiên, thực chất nguy cơ đái tháo đường có thể được giảm thiểu đáng kể nếu như bệnh nhân chú ý giữ thể trọng tốt và chế độ ăn lành mạnh, cùng một hồn thoải mái, giấc ngủ ngon.
-Nhóm nghiên cứu đã cho rằng chế độ sinh hoạt tự nhiên hằng ngày của mọi người là ban ngày làm việc, buổi tối thư giãn và ban đêm thì ngủ ngon. 
+ Tuy nhiên mất ngủ làm rối loạn sinh hoạt hằng ngày của bạn và gây những ảnh hưởng đến việc tiết ra các hormone như glucagon, epinephrine, đặc biệt là hormone tăng trưởng và cortisol , hormone này vốn được vận hành song song với việc cơ thể tiết insulin và góp một phần quan trọng vào công cuộc để điều chỉnh lượng đường huyết trong máu.
-Đề phòng huyết áp thấp sẽ tạo cho bạn giấc ngủ ngon hơn và đề phòng bệnh 

Bạn có thể tham khảo thêm bài: chữa bệnh tiểu đường