Xông hơi có tốt không? Báo giá máy xông hơi gia đình tại Hanteco

View previous topic View next topic Go down

Xông hơi có tốt không? Báo giá máy xông hơi gia đình tại Hanteco

Post by lhduchn1994 on 27/10/18, 08:40 am

Xông hơi có tốt hay không là câu hỏi của nhiều người khi mới tiếp cận phương pháp chăm sóc sức khỏe này. Trong bài viết hôm nay tôi sẽ chỉ ra cho bạn thấy những lợi ích mà xông hơi đem lại cũng như tần suất sử dụng sao cho hợp lý, xông hơi sau sinh cần chú ý những điều gì nhé!



Lợi ích của xông hơi là gì?

Dưới tác động của nhiệt khi xông hơi nó khiến cơ thể tự bài tiết mồ hôi đây là một cách đào thải độc tố, chia sẻ bớt gánh nặng cho thận. Mạch máu dưới da dãn nở giảm sức ép cho tim, lưu thông và tuần hoàn tốt hơn, trao đổi chất tốt hơn.

Xông hơi có tốt hay không? Thưa là “có” nhưng không phải ai cũng sử dụng được. Phụ nữ đang mang thai, trẻ em và những người già có tiền sử bệnh huyết áp, tim mạch, rối loạn tuần hoàn máu não,... được chuyên gia khuyến cáo “không được phép xông hơi dưới bất kỳ hình thức nào”.

Tôi không có vấn đề gì về sức khỏe 1 tuần xông hơi nhiều có tốt không?

Theo nhiều nghiên cứu, xông hơi 25 phút tương đương với 45 phút bạn thực hiện đi bộ, 20 phút chạy bộ. Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe, thế nhưng xông hơi nhiều có tốt không?

Trả lời: Xông hơi nhiều không tốt như bạn nghĩ đâu nhé, xông hơi và thể dục đều khiến cơ thể đổ mồ hôi nhưng về bản chất sâu xa nó lại khác nhau. Mỗi tuần chỉ nên thực hiện khoảng 2 - 3 lần và mỗi lần chỉ nên dừng lại ở 20 - 25 phút.

Bài quan tâm:

> 3 LỢI ÍCH DIỆU KỲ CỦA PHÒNG XÔNG HƠI

> Máy xông hơi khô 6kW cho gia đình

Xông hơi sau sinh và những điều cần tránh

Ngoài việc bồi bổ sức khỏe bằng các món ăn, nghỉ ngơi, thì phương pháp xông hơi sau khi sinh cũng đang được các bà mẹ lựa chọn - truyền tai nhau với tác dụng phục hồi sinh khí, giúp đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vóc dáng và cải thiện tình trạng da dẻ, xả stress rất hiệu quả.



Phụ nữ sau sinh thường tăng cân, béo lên, lỗ chân lông nở rộng là điều kiện thuận lợi cho bụi bẩn ứ đọng. Khi chuyển dạ cộng thêm bài tiết mồ hôi sẽ khiến làn da sạm đen, mọc mụn, dễ mắc bệnh. Việc xông hơi sẽ giúp các mẹ sau sinh đẩy - loại bỏ - đào thải bụi bẩn tích tụ lâu ngày ra ngoài.

Cùng tham khảo những lưu ý dưới đây để có một liệu trình xông hơi hiệu quả sau sinh nhé!

Thời điểm nên xông hơi sau khi sinh tốt nhất và lưu ý cho các mẹ

- Sau khi sinh khoảng 4 ngày, sản phụ đã có thể thực hiện các hình thức xông hơi. Đối với các mẹ sinh mổ, cần đợi cho vết mổ khô (thường mất 1 tuần đối với thể trạng tốt).

- Sau khi xông không cần tắm lại chỉ lau khô người và mặc quần áo sạch là được

- Cách 3 - 4 ngày thực hiện một lần, nếu xông hơi xong cảm thấy khó chịu, mệt mỏi nên dừng lại ngay

- Thời gian cho các mẹ sau sinh thực hiện xông hơi tốt nhất là từ 15 đến 20 phút, có thể thêm một vài giọt tinh dầu để giúp thư giãn tinh thần

- Vẫn đảm bảo các vấn đề tránh gió, không sử dụng quạt để làm mát, thực hiện làm khô người tự nhiên

- Cần bù nước sau khi xông hơi hoặc uống 1 tách trà gừng

- Các hình thức xông hơi sau sinh mà mẹ có thể sử dụng: Xông hơi toàn thân, xông hơi vùng kín

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi "xông hơi có tốt không" mà các bạn vẫn thường xuyên gửi về Hanteco.vn. Nếu có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi gia đình tại nhà hay báo giá máy xông hơi gia đình vui lòng liên hệ ngay 0972.003.001 để được tư vấn.

lhduchn1994

posts : 108
Points : 324
Reputation : 0
Join date : 2018-04-05
Status : hanteco thiet bi be boi

View user profile

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum