Đầy bụng do ăn hải sản, bạn nên làm gì?

Có những dịp như đi du lịch ngoài biển, bạn cũng như một số người quen của bạn thường hay gặp phải, đó là bị chướng bụng do ăn quá nhiều hải sản. Vậy bạn nên làm gì trong những trường hợp như vậy?

Hải sản là những món ăn nhâm nhi trong bữa tiệc cùng với những câu chuyện vui được kể. Chúng ta có rất nhiều sự lựa chọn cho món ăn chế biến từ hải sản: mực một nắng nướng muối ớt, ghẹ rang muối, cua Hoàng Đế nhập khẩu hấp, sò lụa nướng mỡ hành,… Những món ăn được thưởng thức từ biển mang lại giá trị dinh dưỡng cao và khá lành mạnh cho những du khách. Tuy nhiên, nếu không cân nhắc trong chế độ ăn uống hải sản, cơ thể chúng ta sẽ dễ bị chướng bụng, đầy bụng làm khó chịu.


Hậu quả của việc chướng bụng sẽ làm cho việc ăn uống càng bị đâu và đại tiện khó, thậm chí dẫn đến nôn ói. Bởi vì phần lớn thức ăn không được tiêu hóa kịp trong dạ dày và gây ra hiện tượng này. Khi đi chơi, gặp phải trường hợp này, bạn chỉ cần ra tiệm thuốc tây là có thể mua được liều thuốc giảm bớt hiện tượng này. Tuy nhiên, nếu bạn đang ở nhà thì có thể chế biến một trong những cách làm sau đây:

· Giã khoảng 50g rau răm, vắt nước và cho thêm tí rượu để uống. 
· Giã khoảng 60g lá tía tô và chút gừng để lấy nước cốt uống.
· Sắc nước lá lốt uống vài lần
· Sắc uống hỗn hợp: vỏ quýt, lá mơ, gừng và sơn tra
Ngoài ra, nếu bạn bị chướng bụng cho chế độ ăn uống quá kèm thì dùng những cách này:
· Pha nước sôi với hạt thì lạ hay cả cây tươi (khoảng 12g) để uống
· Tán nhỏ mộc hương (khoảng 40g) và nga truật (80g) để uống 3 lần mỗi ngày. 
· Sắc uống rễ cây hẹ (30g) và vỏ vối (20g) 
Hoặc do ăn nguội làm cho lạnh bụng, khó tiêu thì áp dụng cách này:
· Ăn sống tỏi vài lát tỏi, hoặc tỏi ngâm dấm
· Sắc uống trần bì 12g, bán hạ 6g, lá tía tô 12g, mộc hương 4g và sa nhân 4g. 
· Sắc uống trần bì 12g và Rau ngổ 30g cùng với vài lát gừng
· Hãm uống hỗn hợp rau húng lủi 40 -100g đã được phơi héo hoặc ăn sống


Có thể nói, việc ăn uống dù là hải sản cao cấp – mua tôm hùm Alaska, bào ngư hay thịt cá, rau củ đều có thể gây ra triệu chứng chướng bụng ở mỗi cơ thể. Việc áp dụng những bài thuốc dân gian dường như xuất phát từ phương pháp Đông Y. Bạn cần nên tìm hiểu, tránh lạm dụng nhiều quá cũng không tốt cho sức khỏe. Đồng thời cần phải kiểm tra và đi khám để tìm ra phương pháp điều trị hợp lý hơn. 


Công ty TNHH TM QUỐC TẾ HẢI SẢN HOÀNG GIA
Địa chỉ: 128 Nguyễn Thị Thập, Phường Bình Thuận, Quận 7, Tp.HCM
Điện thoại: (08). 3771.4499 – Fax: (08) 6262.0799 – Hotline: 090.6789.543