Như thế nào là chăm sóc da tại nhà đúng cách

Mỗi loại da của chúng ta đều sẽ có cách chăm sóc da khác nhau, nếu bạn da khô thì bạn sẽ không thể áp dụng cách chăm sóc da nhờn được, vì da nhờn sẽ tập trung vào việc loại bỏ chất nhờn, dầu còn da khô sẽ tập trung vào cách cung cấp làm ẩm da, bổ sung dưỡng chất và làm mịn da. Nếu bạn đang sở hữu một làn da khô, hãy cùng học cách chăm sóc da khô mỗi ngày dưới đây để có làn da mịn màng nhé!



Dấu hiệu hiệu nhận biết làn da khô

Dễ nhận biết nhất là khi sau khi rửa mặt sạch, sau đó để khoảng 30 phút bạn sẽ thấy da mình khô, ráp hơi sần sùi, có phần hơi rát, xuất hiện những vảy li ti rất nhỏ trên mặt khi gặp điều kiện lạnh hoặc nóng. Da khô sẽ rất ít khi nổi mụn và lỗ chân lông rất nhỏ, nhưng cũng dễ xuất hiện nếp khăn khi cười. Vì vây, da khô dễ bị lão hóa da hơn.

Vậy nguyên nhân gây khô da là gì?

Da khô một phần do cơ địa nhưng đa phần là do các tác động từ môi trường. Dưới đây là một số nguyên nhân gây khô da phổ biến:

- Do thời tiết: nhất là về trời lạnh, độ ẩm không khí thấp hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hoặc ngồi máy lạnh nhiều cũng khiến da mất nước gây khô.

- Cơ thể thiếu nước: uống ít nước, ăn uống không đủ chất (sinh tố A, E, b2, chất béo, kẽm…), ăn nhiều thức ăn nóng (rán, nướng…)  sẽ gây tình trạng khô da.

- Thường xuyên tiếp xúc nước: rửa mặt với nước quá nóng, hoặc tiếp xúc nhiều với chất tẩy rửa.

- Lạm dụng mỹ phẩm hoặc thường xuyên dùng mỹ phẩm kém chất lượng.

- Tâm lý stress, thường suy nghĩ nhiều, hay buồn phiền, mất ngủ.

Giải pháp cho làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa da khô

1. Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Chỉ cần rửa mặt tối đa 2 lần/ngày, nên rửa mặt với sửa rửa mặt có thành phần tự nhiên tốt nhất cho da, phù hợp với da, giúp làm sạch và thông thoáng lỗ chân long, cho da mềm và ẩm hơn. Không nên có thói quen khi thấy da khô rửa mặt nhiều lần, điều này chỉ càng khiến da mặt khô hơn đấy.



bạn có thể sử chai xịt khoáng để giữ da luôn mềm mại, mịn màng, nhất là với các chị em làm việc thường xuyên trong phòng điều hòa.

2. Dùng kem dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng ẩm vào những ngày trời lạnh và khí trời oi bức của mùa hè giúp da không bị khô ráp, chống oxy hóa da, ngăn ngừa lão hóa da mạnh mẽ. Đặc biệt các chị em làm việc thường xuyên trong môi trường lạnh thì sử dụng kem dưỡng ẩm là điều tất yếu nhé. Đây là liệu pháp chăm sóc da khô tốt nhất.

3. Uống nhiều nước

Cung cấp nước cho cơ thể 2lít nước mỗi ngày giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp da trở nên mềm mại, không bị khô ráp, da hồng hào và căng mịn hơn. Ngoài ra, bạn uống đủ nước còn giảm nguy cơ bị mụn trứng cá và các vấn đề về da khác nữa nhé!

4. Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ tránh được tác nhân gây hại cho da như tia UVA/UVb có nguy cơ tiềm ẩn gây ung thư da, hiện nay trên thị trường có một số loại kem chống nắng bao gồm dưỡng ẩm làm mịn da, không gây nhờn rít và bảo vệ được da an toàn. Đồng thời sử dụng nón, khẩu trang, bao tay...tăng cường bảo vệ da tối đa nhé!

5. Chế độ ăn uống, sinh hoạt

Một chế độ ăn uống, sinh hoạt đúng cách nuôi dưỡng da từ bên trong để chống khô da. Cung cấp các vitamin A, C, E, magiê, axit béo ....là những chất cần thiết tốt cho, ngăn khô da, tăng cường ngăn ngừa lão hóa da.




Vẻ đẹp, sức khỏe và hạnh phúc thực sự bắt đầu với thói quen hàng ngày của bạn. Áp dụng những thói quen lành mạnh cho làn da đẹp, khỏe mạnh nhất từ trong ra ngoài.

Thực hiện chế độ 80/20 : 80% các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da. 20% thực phẩm yêu thích của bạn

6.  Đắp mặt nạ dưỡng ẩm

Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ tự nhiên từ 1-2 lần, có thể sử dụng nha đam, khoai tây kết hợp sữa tươi. là những nguyên liệu tốt cho da khô, dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa da, làm mờ các nếp nhăn cho da sáng bóng, mềm mượt.

Với vài meo chăm sóc dành cho da khô trên, chỉ cần áp dụng mỗi ngày chắc chắn bạn sẽ có được một làn luôn mềm mịn và khỏe mạnh.