5 loại nước uống nên dùng hàng ngày để có làn da đẹp

Một làn da tươi tắn, trắng sáng hồng hào là điều mơ ước của các chị em phụ nữ. Có nhiều cách để là đẹp da như dùng mỹ phẩm, thuốc uống, dùng ... tuy nhiên, có một cách rất đơn giản để sở hữu một làn da trắng sáng mịn màng đó là ăn uống các loại thực phẩm tốt cho da. 5 loại nước uống dưới đây sẽ giúp cho bạn có được một làn da như ý.

Nước lọc

Uống 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cho làn da của bạn luôn mịn màng và sáng lên trông thấy. Bới khi cơ thể đủ nước, các tế bào dưới da sẽ căng đều, làn da của bạn vì thế sẽ trông mịn màn và tràn đầy sức sống hơn. Hơn nữa, nước còn là một chất dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt cho da. Nó không gây độc hại như khi bạn sử dụng mỹ phẩm. Chính vì vậy mà bạn nên uống nước đều đặn mỗi ngày để có một làn da khỏe khoắn, nhất là đối với những bạn có làn da khô thì càng cần phải chú ý đến việc này. Tốt nhất là uống nước lọc từ Máy Lọc Nước Nano Geyser Ecotar 3 - Nhập Khẩu 2016.


Trà xanh

Theo các chuyên gia sức khỏe, trong trà xanh có nhiều dưỡng chất tự nhiên, nhất là chất EGCG chống lão hóa da, vì thế đây được xem là loại thức uống giúp làm đẹp da và dáng rất tốt. Bạn có thể dùng nước trà xanh thay nước lọc hàng ngày để giúp làn da căng mịn, trắng sáng và luôn tươi trẻ. Không những vậy, trà xanh còn tốt cho hệ tim mạch và tuần hoàn máu, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. 

Nước cà rốt

Nước ép cà rốt được biết đến là một loại thức uống có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện vóc dáng và làm đẹp da. Trong nước ép cà rốt có chứa nhiều dưỡng chất như Beta carotene, các vitamin nhóm B và kali… cực kỳ tốt cho sức khỏe, giúp cho mắt sáng và da căng mịn đẹp. Một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giúp da tươi trẻ, mịn màng hơn. Bên cạnh đó, nước ép cà rốt cũng có tác dụng thanh lọc, làm mát cơ thể, nhất là vào những ngày hè nóng bức và đối với những người có hệ miễn dịch kém và làn da khô.

Sữa đậu nành

Đây là loại thức uống có thể sử dụng hàng ngày và rất tốt cho da. Trong sữa đậu nành và những sản phẩm đậu nành (như đậu miếng) rất giàu vitamin C và E - đây hai loại vitamin tốt cho cơ thể, nhất là đối với làn da. Một ly sữa đậu nành hay ăn các sản phẩm đậu nành có thể giúp cho da trở nên mềm mịn và khỏe mạnh hơn. Nó cũng có tác dụng làm mờ vết sẹo trên da.


Nước cam/nước ép từ bưởi

Trong cam hoặc bưởi có chứa nhiều vitamin C và các khoáng chất tự nhiên, giúp chống lại sự lão hóa của tế bào, ngăn chặn các gốc tự do sinh ra do tác động của tia cực tím, giảm hiện tượng tàn nhang hay nám trên da. 

Với 1 – 2 cốc nước cam ép hay nước bưởi mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và trắng sáng lên trông thấy.

Lưu ý: Để có một làn da đẹp và khỏe mạnh, bạn nên uống xen kẽ các loại đồ uống tốt cho sức khỏe trên đây. Không nhất thiết là mỗi ngày cần phải uống đủ 5 loại đồ uống vừa kể trên thì mới tốt cho da. Nhưng riêng nước lọc tinh khiết từ máy lọc nước Geyser Ecotar 4 thì ngày nào bạn cũng nên uống đủ. Phương pháp làm đẹp da tự nhiên và an toàn này là phương pháp mà các chị em nên áp dụng để có một làn da khỏe mạnh từ bên trong và hồng hào, rạng rỡ bên ngoài.

Nguồn: http://dailymaylocnuoc.vn/5-loai-nuoc-uong-nen-dung-hang-ngay-de-co-lan-da-dep/a1347770.html