Cách cho trẻ ăn dặm theo độ tuổi

by giangdt254 19/04/16, 02:33 pm

Cho trẻ ăn dặm một cách khoa học theo độ tuổi

Chế độ ăn dặm của trẻ, theo từng giai đoạn phát triển khác nhau một cách hợp lý. Cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng đa dạng và thiết yêu tăng theo độ tuổi.

Chế độ ăn dặm cho trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi tốt nhất.

Sữa mẹ đóng vai trò quan trọng, đối với trẻ trong 6 tháng đầu đời, trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bé. Một lượng vừa đủ sữa bột công thức, cũng góp phần bổ sung thêm dưỡng chất cho trẻ.

Nên tập cho con ăn dặm khi trẻ có dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm trong giai đoạn này. Lưu ý, những thực phẩm dễ gây dị ứng mẹ nên tránh cho trẻ ăn như: lúa mì, đậu phộng, gan, cá, sữa bò, pho mai…

Sữa bột là món ăn dặm chủ yếu khi trẻ 0-6 tháng tuổi

Chế độ ăn dặm của trẻ từ 6 đến 8 tháng tuổi.

Cho bé tập ăn các món ăn dặm trong giai đoạn này rất lí tưởng. Các loại rau củ như khoai lang, củ cải, cà rốt, các mẹ nên nghiền hoặc xay nhuyễn nấu chín mềm cho trẻ ăn,… Không nên cho trẻ ăn đồ tươi sống, thực phẩm phải được nấu chín.

Món ăn nhẹ như sữa và ngũ cốc trộn cũng rất thích hợp cho trẻ ăn dặm. Các mẹ nên tránh hoàn toàn việc cho con dùng sữa đặc trước khi trẻ 1 tuổi. Bổ sung đa dạng món ăn dặm cho tre sau 1 thời gian, để bé đỡ ngán.

Cách cho bé ăn dặm trong giai đoạn 8 đến 9 tháng tuổi tốt nhất.

Giai đoạn này thông thường, trẻ có thể ăn 3 bữa trên ngày. Nên phối hợp ột số thực phẩm mà bé có thể tự cầm được, với các đồ ăn nghiền và băm nhỏ.

Nhằm đa dạng cho bữa ăn của bé, mẹ nên phối hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau như: trái cây và rau củ hay bánh mì; mì ống; khoai tây và các loại thực phẩm thịt, cá, trứng…

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ ăn dặm

Cách cho trẻ ăn dặm từ 9 – 12 tháng tuổi tốt nhất

Mẹ cho bé ăn bột, cháo đặc 2-3 bữa mỗi ngày với khoảng 2/3 bát mỗi bữa. Ǎn thêm trái cây tươi và các loại thức ăn mềm như pho mát, bánh flan, rau câu, tào phớ đường. Tuy nhiên các mẹ nên nhớ kĩ rằng sữa vẫn không thể thiếu trong khẩu phần hằng ngày của bé.

Mỗi đứa trẻ sẽ có khả năng tiếp thụ và nhu cầu khác nhau, như bé hay ốm, trẻ biếng ăn, mẹ không nên ép buộc khẩu phần của các bé lên nhau. Các mẹ đặc biệt là những bà mẹ trẻ, thiếu kinh nghiệm cần phải tìm hiểu và nghiên cứu kĩ để tập cho trẻ ăn dặm đúng cách.

xem thêm các bài viết khác: http://botania.com.vn/tin-tuc/Tuyet-chieu-danh-cho-be-bieng-an-hay-om.html
nguồn bài viết: http://suckhoedoisong24h.com/threads/cach-cho-tre-an-dam-theo-do-tuoi.1112/