Bị bệnh U xơ phì đại tiền liệt tuyến nên ăn gì?

by lhduchn1994 14/06/20, 08:42 pm

Người ta thường nói ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Vậy u xơ phì đại tiền liệt tuyến thì nên ăn gì cho mau khỏi. Hãy cùng tham khảo qua bài chia sẻ kiến thức về những món ăn nên sử dụng cho người bị u xơ tiền liệt tuyến dưới đây.

Nguồn: http://webmuaban.vn/raovat.php?id=1360960

Bị bệnh U xơ phì đại tiền liệt tuyến nên ăn gì? Phi-dai-tuyen-tien-liet-nen-gi1

Một chế độ ăn nhiều trái cây, rau và chất béo lành mạnh được cho là để bảo vệ tuyến tiền liệt.

Các loại thực phẩm cụ thể được biết là có lợi cho bệnh u xơ tuyến tiền liệt bao gồm:

Ăn Cá hồi : Cá hồi rất giàu chất béo lành mạnh có chứa axit béo omega-3 , giúp ngăn ngừa và giảm viêm trong cơ thể. Các loại cá nước lạnh khác, chẳng hạn như cá mòi và cá hồi, cũng rất giàu các loại chất béo này.

Ăn Cà chua : Cà chua được đóng gói với lycopene, một chất chống oxy hóa có thể có lợi cho các tế bào tuyến tiền liệt. Nấu cà chua, chẳng hạn như trong nước sốt cà chua hoặc súp, giúp giải phóng lycopene và làm cho nó dễ dàng hơn cho cơ thể.

Ăn Các loại quả mọng : Dâu tây, quả việt quất , quả mâm xôi và quả mâm xôi là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Các gốc tự do là sản phẩm phụ của các phản ứng xảy ra trong cơ thể và có thể gây ra thiệt hại và bệnh tật theo thời gian.

Ăn Bông cải xanh : Bông cải xanh và các loại rau họ cải khác, bao gồm bok choy, súp lơ, mầm Brussels và bắp cải, có chứa một hóa chất gọi là sulforaphane. Điều này được cho là nhắm mục tiêu các tế bào ung thư và thúc đẩy tuyến tiền liệt khỏe mạnh.

Các loại hạt : Các loại hạt rất giàu kẽm, một khoáng chất vi lượng. Kẽm được tìm thấy ở nồng độ cao trong tuyến tiền liệt và được cho là giúp cân bằng testosterone và DHT. Bên cạnh các loại hạt, động vật có vỏ và các loại đậu cũng có nhiều kẽm. Các loại hạt hỗn hợp có sẵn để mua trong các cửa hàng tạp hóa và trực tuyến .

Ăn Cam quýt : Cam, chanh, chanh và bưởi đều chứa nhiều vitamin C, có thể giúp bảo vệ tuyến tiền liệt.

Ăn Hành và tỏi : Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông mắc bệnh BPH có xu hướng ăn ít tỏi và hành tây mà những người đàn ông không mắc bệnh HA. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những kết quả này, nhưng hành và tỏi là những bổ sung có lợi cho hầu hết các chế độ ăn kiêng.

Ngoài ra, một số nghiên cứu về các liệu pháp chiết xuất từ thực vật, chẳng hạn như chiết xuất từ một loại cây cọ được gọi là palmetto, đã được chứng minh là có tác động tích cực đến kích thước tuyến tiền liệt và dòng nước tiểu. Cần nhiều nghiên cứu hơn, tuy nhiên.

Đó là toàn bộ thông tin bổ ích cho bạn về câu hỏi phì đại, u xơ tiền liệt tuyến nên ăn uống gì. Mọi thắc mắc khác về bệnh vui lòng đặt câu hỏi ở bên dưới hoặc vào chuyên mục sức khỏe là số 1 để được giải đáp một cách sớm nhất.