Ăn gì nếu bạn mắc phải gút

Có phải bạn đang tự hỏi nên ăn gì khi bị bệnh gút  thì sẽ giúp cho quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao. Nếu bạn vẫn chưa có câu trả lời hãy tham khảo một số gợi ý sau đây của bác sỹ xương khớp Mỹ Việt


Ăn gì nếu bị gút
 
- Các loại ngũ cốc: gạo, bún tươi, phở, khoai củ, nui…
 
- Trái cây: dưa hấu, lê, táo, nho… chứa nhiều nước, sinh tố và hầu như không có nhân purine, rất tốt cho bệnh nhân gút.
 
- Các loại rau củ giàu chất xơ như cải, bắp cải, khoai tây, dưa leo, củ sắn… giúp làm giảm quá trình hấp thu đạm, giảm thoái hóa
biến đạm, giảm sự hình thành acid uric và hầu như không có nhân purine.



Nên kiêng gì khi mắc phải gút

Thịt đỏ: cần tránh một số loại thịt đỏ như bò, chó, cừu...do trong thịt đó có chứa hàm lượng protein cao và hàm lượng chất purine lớn hơn thịt trắng rất nhiều, khi ăn nhiều vào cơ thể sẽ khiến cho tình trạng dư thừa acid uric khiến cho khả năng kết tinh tophi ở cơ và khớp cao hơn làm gout trầm trọng hơn.

Hải sản: Hải sản chứa nhiều chất đạm sẽ kích thích các cơn đau gút vậy nên cần phải tránh các loại Tôm hùm, cua, cá trích, cá ngừ, cá cơm, cá ngừ, cá nục, ghẹ ốc

Các loại ốc, hến, ngao sò: Nhiều nghiên cứu cho thấy trong nhóm thực phẩm ngao, sò ốc hến rất giàu purine đây là một chất có khả năng thúc đẩy cơ thể sản sinh ra các tinh thể acid uric gây ứ đọng khối u tại các mô mềm và khớp gây viêm khớp cấp và u tophi. Như vậy nhóm thực phẩm này tuyệt đối nên tránh khi bị bệnh gout và những người có nguy cơ bị gout cao cũng nên chú ý hạn chế bổ xung thực phẩm này giảm nguy cơ bị gout.

Nội tạng động vật: Các loại nội tạng động vật như tim, gan, lách, ruột non, ruột già, cật.. rất giàu chất đạm và cholesterol đều không tốt cho người bị gout.

Bạn cần tìm hiểu thêm nhiều thông tin vui lòng gọi số 0906.011.588 bất cứ lúc nào để được bác sỹ chuyên khoa tư vấn miễn phí. Tham khảo thêm tin hữu ích: http://benhxuongkhop620.com/bat-mi-3-bai-thuoc-nam-chua-benh-gut-hieu-qua.html