Tư vấn cách làm tăng vòng 1 tại nhà

Muốn có vòng 1 to hãy áp dụng 6 cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất sau đây chính là những gì bạn cần ghi nhớ và áp dụng.

Vòng 1 thực sự quan trọng, nó giúp chị em quyén rũ hơn, là yếu tố để chồng yêu hơn. Điều này vô tình khiến các nàng ngực nhỏ vốn đã cảm thấy tự ti, nay lại càng trở nên mặc cảm hơn nhiều lần. Chính vì vậy, những cách tăng vòng 1 nhanh nhất cũng trở thành vấn đề được đông đảo các chị em quan tâm.

Có nhiều cách kích thích vòng 1 phát triển. Tuy nhiên, khi nói đến các biện pháp hiệu quả và đơn giản nhất, bạn tuyệt đối không thể bỏ qua những cách sau:

Cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất bằng ăn uống

Thực phẩm tăng vòng 1 có chứa phyestrogen



Thiếu hụt lượng hormone estrogen bên trong cơ thể là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn không thể có được bộ ngực đầy đặn như mơ ước. Để cơ thể sản sinh ra lượng hormone cần thiết này, bạn nên bổ sung những thực phẩm chứa phytoestrogen – một chất được coi là estrogen tự nhiên trong thực vật. bạn có thể tìm thấy phytoestrogen trong nhiều loại hạt ngũ cốc như (kê, ngô, gạo lức, lúa mì, lúa mạch,…), các loại hạt chứa dầu (hạt mè, hạt vừng, hạt dẻ, hạt điều,…).

bổ sung các loại quả tăng vòng 1 vì giàu Vitamin

bạn cũng có thể tăng cường estrogen cho cơ thể từ các loại hoa quả giàu vitamin này

  Tăng vòng 1 bằng bơ: Trong quả bơ có chứa vitamin A và E đây là thành phần kích thích sản sinh hóc môn sinh dục nữ và làm bầu ngực nở nang. Ăn bơ tăng vòng 1 vừa ngon vừa an toàn

  Ăn chuối tăng vòng 1: Chuối cũng chứa nhiều vitamin A và E cũng có tác dụng đẹp da, giữ dáng, tăng vòng 1

  Tăng vòng 1 bằng bưởi: Ăn bưởi có tăng vòng 1 không? Hoàn toàn có chị em ạ, bưởi chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hoá vì thế giúp da trắng mịn, vòng 1 nở nang

Ngoài các loại quả này còn có đu đủ giúp tăng vòng 1, các loại đậu……hoặc trong các món ăn bổ dưỡng của chân giò hầm, là cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất. Tuy nhiên chúng tôi không kể nhiều vì các thực phẩm này rất mất nhiều thời gian sử dụng mới có sự tác dụng tới vòng 1

Cách làm cho vòng 1 to hơn với các loại vitamin

Một trong những cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất, chính là bổ sung vitamin. Tăng vòng 1 bằng vitamin cực kì an toàn

+ Vitamin A giúp tăng vòng 1: Giúp ngăn chặn tình trạng ngực chảy xệ. Nhờ vậy, “núi đôi” của bạn thêm săn chắc và ít xuất hiện nếp nhăn hơn bình thường

+ Vitamin C: Loại vitamin này còn giúp cân bằng nội tiết tố ở nữ giới, giúp vòng 1 có được điều kiện thuận lợi nhất để phát triển. Trái cây họ cam – quýt, dâu tây, ớt đỏ,… là những thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C cao

+ Vitamin D và E: Đây là 2 loại vitamin giúp ngăn chặn ung thư vú và tình trạng đau ngực thường gặp trong thời kỳ kinh nguyệt. Dù không tác động trực tiếp tới kích thước của “núi đôi”, nhưng bạn vẫn cần đảm bảo cơ thể có đủ vitamin D và E.



Cách tăng vòng 1  bằng tập thể dục

bài tập tăng vòng 1 chống đẩy

Chống đẩy giúp tăng cơ ở ngực và là cách làm cho ngực to hơn. Chị em có thể áp dụng chống đẩy hàng ngày, sau 3 tháng sẽ có kết quả

Mặt khác, bạn cũng có thể thực hiện cách chống đẩy trên tường. bài tập này có các bước thực hiện tương tự như trên, chỉ thay sàn nhà bằng tường nhà bạn. Khi đó, bạn nhớ đặt chân mình cách tường khoảng 1 cánh tay để dễ dàng chống đẩy nhé. Cách làm vòng 1 to hơn này cần kiên trì áp dụng thường xuyên, mỗi ngày 30 phút và phải kết hợp với chế độ ăn giàu dưỡng chất, dùng thêm viên uống nở ngực nữa để tăng vòng 1 như ý nhé

Massage ngực là cách làm cho vòng 1 to lên

Massage ngực tăng vòng 1 luôn là một trong những cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất. Tuy nhiên, bạn cần kết hợp massage ngực với uống thuốc nở ngực mới có tác dụng nhé

Trước khi massage ngực, bạn cần xoa 2 lòng bàn tay vào nhau hoặc sử dụng tinh dầu để lòng bàn tay luôn ấm. Sau đó, bạn chỉ cần đặt tay lên ngực và massage theo hướng ngược chiều kim đồng hồ trong khoảng 15 phút là được.

Sử dụng máy matxa ngực để tăng vòng 1

Loại máy matxa ngực này có xuất xứ từ Nhật bản, giúp tăng vòng 1 rất tốt, tuy nhiên cách tăng vòng 1 này cần dùng nó kết hợp với thuốc uống và các loại thuốc nở ngực. Nếu chỉ matxa ngực không thì không thể làm tăng kích thước vòng 1 thật được, muốn to ngực thật phải uống từ bên trong. Matxa ngực giúp hỗ trợ thuốc uống tác dụng nhanh, kích thích ngực tăng nhanh hơn

Matxa và bôi ngoài chỉ hỗ trợ tăng sự lưu thông khí huyết chứ không thể làm tăng ngực thật được. Cách làm ngực to ra tại nhà cần phải uống từ bên trong